Эргономика в дизайне и эргономика рабочего места - ABCD42.RU

Эргономика в дизайне и эргономика рабочего места

Эргономика в дизайне и эргономика рабочего места

  • Дизайн интерьеров
  • Декорирование
  • Ландшафтный дизайн
  • Онлайн
  • В записи

Наша рабочая среда меняется. Благодаря технологиям человек больше не привязан к своему столу: работать можно где угодно, и все большее значение для процесса приобретает прямое общение между людьми. Именно поэтому компании, помимо ячеек опенспейса, организуют в офисах зоны для коллективной работы и социализации. Крупные работодатели, такие как Google, Facebook, Adobe, Apple, известны разнообразием интерьеров своих штаб-квартир, и многие пытаются идти по их стопам.

К сожалению, утверждает старший исследователь производителя офисной мебели Haworth и автор нескольких книг об эргономике и эффективности рабочего пространства Майк О’Нил, рабочие зоны зачастую создаются без учета принципов эргономики. Есть масса возможностей для воплощения этих принципов и создания безопасной среды для продуктивного труда как отдельных работников, так и групп — независимо от того, где они находятся. Какой должна быть эта среда, эксперт объясняет в своей статье.

Большинство из нас больше не проводит весь день, склонясь над компьютером. Мы участвуем в групповых проектах и взаимодействуем с коллегами в самых разных условиях — как внутри офиса, так и за его пределами.

Сегодня на командную работу, которая подразумевает не только официальные совещания, но и обмен идеями в менее формальных условиях, приходится столько же времени, сколько на индивидуальную. Мы делимся визуальной информацией с помощью самых разных инструментов: экранов смартфонов, планшетов и ноутбуков, офисных досок, флипчартов и так далее. Коммуникация зависит от того, хорошо ли окружающим видно эту информацию и понятны ли им язык тела и жесты говорящего.

Участники рабочей группы могут часто менять положение тела — например, поворачиваться к коллеге, чтобы передать ему документы. Мебель и аксессуары в комнатах для переговоров, холлах или кафе не должны ограничивать такие движения и быть приспособленными к использованию мобильных технологий.

Организации, которые игнорируют эти реалии в офисной эргономике, лишают своих сотрудников безопасной и пригодной для эффективной работы среды — и неважно, какими помещениями они располагают.

Традиционная офисная эргономика ограничивается заботой об индивидуальном труде на основном рабочем месте. Активная эргономика — это новый подход, подразумевающий, что полезные принципы эргономики распространяются на все элементы рабочего пространства: зоны для индивидуального и командного труда, меблировку и технологии. Активная эргономика предоставляет организации возможность лучше поддерживать здоровье и производительность ее сотрудников независимо от того, где они находятся.

Ниже описаны примеры применения принципов активной эргономики к планированию рабочих зон, пространств для работы в группах и мебели.

Понятность («читабельность», legibility) — это то, насколько просто людям перемещаться внутри офисного здания и понимать, как должна использоваться та или иная рабочая зона. Понятность — основополагающая часть активной эргономики, так как она прежде всего учитывает интересы людей и призвана создать позитивный опыт работы, позволить найти нужный тип рабочей зоны и эффективно его использовать.

Планировка понятного офиса построена так, чтобы человек, даже недавно начавший работать в помещении, смог представить, где находится та или иная зона. В отношении дизайна планировка офиса должна задавать предсказуемый ритм, который позволяет легко запомнить или даже угадать, где находится нужная рабочая зона.

«Ферма ячеек», где в помещении господствует монотонная регулярность, а каждая зона выглядит точно как соседняя, напротив, создает впечатление лабиринта и дезориентирует. Сложная и «непонятная» планировка может ограничить перемещение сотрудников, полезное для решения рабочих задач, способствует потере времени и лишает человека чувства контроля над ситуацией. Если предназначение рабочих пространств двусмысленно и неочевидно (кафе, холлы и пр.), люди будут избегать их или же терять время на то, чтобы понять, как использовать каждую зону и мебель в ней. Исследования связывают «непонятность» планировки этажа с отрицательным влиянием на здоровье человека.

Большинство организаций располагают целым рядом пространств для командной работы и социального взаимодействия сотрудников. Ниже приведены несколько общих советов относительно эргономичной мебели в общих зонах.

1. Холлы и общие зоны не предназначены для работы в течение всего дня. Обстановка в таких зонах может способствовать индивидуальной работе, однако прежде всего они предназначены для взаимодействия в группах. Расположение предметов мебели в пространстве не должно провоцировать «опасные» движения: люди не должны наклоняться слишком низко или тянуться слишком далеко во время общения или передачи друг другу компьютера.

2. Используйте обстановку, чтобы облегчить доступ к электросети и другим технологическим модулям. Розетки должны быть расположены с учетом относительно малой длины проводов девайсов, а люди не должны слишком наклоняться, используя их.

3. В зонах для групповой работы, где возможно, установите столы с настраиваемой высотой столешницы. Совещания за «стоячими» столами обычно бывают короче, чем за стандартными, и позволяют сотрудникам отдохнуть от сидячего положения. Под столами для работы стоя можно предусмотреть подставку для ног.

4. Мебель в общих зонах (диваны и другие сидячие места) должна помогать поддерживать безопасное эргономичное положение при использовании устройств — ноутбуков и планшетов. Отдавайте предпочтение предметам с упругим сиденьем и спинкой, желательно с широкими мягкими подлокотниками. Добавьте подушки для поддержки поясницы и предплечья для тех, кому не достанется подлокотников.

Игнатьева
Елена Сергеевна

+7 (985) 247-18-38

Правила эргономики рабочего места

(впервые статья была опубликована в журнале «Административный директор», октябрь 2015)

Прежде всего, давайте разберем, что такое эргономика. Это научная дисциплина, комплексно изучающая процессы деятельности человека в его рабочих условиях. Как наука, эргономика возникла в 20-х годах прошлого столетия.

Если до начала 2000-х эта дисциплина преподавалась практически во всех ВУЗах, то сейчас очень часто менеджеры и руководители о ней не знают. Это печально, потому что одна из главных причин снижения работоспособности сотрудников – неправильно организованное рабочее место.

Проведенные исследования показали, что, с точки зрения эргономики, правильно организованное рабочее место сотрудника в офисе влияет на повышение его производительности труда в течение всего рабочего дня в среднем на 15-25%.

Любое рабочее место, прежде всего, должно отвечать требованиям безопасности труда и конечно оно должно быть удобным и комфортным для самого работника.

При проектировании рабочего места необходимо учитывать:

  • рабочую позу
  • пространство для размещения секретаря и посетителей
  • правильное освещение
  • цветовое решение офиса и приемной
  • внешние раздражители (шум, запах, влажность воздуха в помещении, вентиляция и т.д.)
  • возможность охватить взглядом все элементы рабочего места
  • пространство за пределами рабочего места
  • возможность вести записи, размещать документацию и материалы, необходимые для работы

Вот что необходимо знать о самых важных моментах организации рабочего пространства:

1. Освещение

  1. «Золотое правило», которое должно быть всем известно еще со школы – свет должен падать сверху и слева. В противном случае при рабоче с документами или компьютером нарушается правильное положение головы. В результате у вас может развиться близорукость и остеохондроз.
  2. Естественное дневное освещение — самый здоровым свет, но чтобы его использовать, глубина офисных помещений не должна превышать 6 м.
  3. От ламп «дневного света» лучше отказаться, их мерцание с частотой 50Гц очень вредно влияет на человека, поэтому лучше отдать предпочтение галогенам. Свет галогеновых ламп более естественен и гораздо меньше утомляет глаза и нервную систему.

2. Рабочий стол

  1. Столешница хорошего стола должна быть более 80-50 см., высота стола – 74-80 см.
  2. Наиболее эргономичная форма столешницы рабочего стола – криволинейная. За счет такой формы большая часть рабочей поверхности стола оказывается используемой, так как попадает в зону охвата руками человека, равную 35-40 см.
  3. Для полноценной работы необходимы разного рода надстройки, лотки, подставки, а также прочие функциональные аксессуары, которые помогут организовать рабочее место по принципу «все под рукой», когда необходимые для ежедневной работы документы находятся на расстоянии вытянутой руки.

3. Рабочее кресло

  1. Кресло офисного сотрудника должно быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденьем и спинкой. При этом регулировка каждого параметра должна быть независимой и легко осуществляемой.
  2. Поверхность сиденья и спинки кресла должна быть полумягкой, с нескользящим, слабоэлектризующимся и воздухопроницаемым покрытием. Поэтому от кресел из кожзаменителей лучше отказаться.
  3. Удобное рабочего кресло должно быть снабжено подлокотниками, иметь максимальную глубину посадки и не пережимать артерии под коленями. Упругая спинка анатомической формы уменьшает нагрузку на позвоночник, такая конструкция равномерно поддерживает тело по всей площади его соприкосновения с креслом.
  4. Высота сиденья стула от пола зависит от высоты стола: при высоте стола 72-80 см будет удобен стул с высотой сиденья 42-48 см

4.Работа на компьютере

  1. Смотреть на экран монитора следует с расстояния 60-70 см.
  2. Верхний край экрана должен быть расположен на уровне глаз
  3. Монитор должен располагаться таким образом, чтобы исключить блики на экране. Старайтесь избегать слишком большой контрастности между ярким экраном и окружающим пространством
  4. Клавиатура и экран монитора должны располагаться прямо напротив, а не в стороне, чтобы избежать дополнительной нагрузки на позвоночник
  5. Работая на клавиатуре, следует держать кисти рук на одной линии с локтями.
  6. Для того чтобы избежать запястного синдрома, профессионального заболевания офисного сотрудника, используйте специальные подушки для запястья при работе на клавиатуре и с мышкой
Читайте также  Северо-западный федеральный округ 2

5. Микроклимат.

Важные факторы, которые влияют на производительность труда – влажность и температура воздуха в помещении офиса.

  1. Влажность воздуха должна быть в пределах 40-50%. Слишком сухой воздух приводит к возникновению пыли, а влажный воздух – к плесени. Влажность воздуха можно регулировать при помощи кондиционера или вентиляционной системы. В офисе, где очень сухой воздух можно использовать специальные увлажнители воздуха
  2. Оптимальная температура воздуха в офисном помещении +24÷25 0 С.[1] Исследования показали, что при температуре воздуха +25 0 С количество ошибок составляло всего 10%. А при снижении температуры до +20 0 С, например, скорость печати сокращается почти в два раза, а количество ошибок возрастает до 25%.
  3. Вентиляция – еще один важный фактор создания благоприятного микроклимата в офисе. Горячий, несвежий воздух замедляет работу мозга, повышает утомляемость и может вызвать головные боли или другие заболевания. При сидячей работе приток свежего воздуха должен быть не менее 30 м 3 /ч, поэтому проветривать помещение следует 1 раз в час.

Соблюдая эти простые правила эргономики, вы можете легко превратить свой офис в место, где будет приятно и комфортно работать каждому сотруднику. А положительный настрой — это запас сил и энергии, новые идеи и энтузиазм.

Эргономика рабочего места

Организация эргономики рабочих мест и процессов является одной из основных задач в деятельности специалиста по организации процессов.

Рабочее место – это пространственный участок в рабочей системе, на котором выполняются рабочие задания.

При организации эргономики рабочего места должны выполняться требования экономичности, эргономичности и гуманности. Правильно организованные рабочие места гарантирует:

  • экономически выгодные объемы производства (количество);
  • достаточное качество;
  • незначительные накладные затраты;
  • нагрузку и напряженность труда, которую может перенести работник;
  • выполнение правил техники безопасности.

Антропометрия – это наука, которая занимается пропорциями и использованием размеров тела человека. Наглядно определять, а затем и использовать соответствующие размеры тела человека можно с помощью большого количество предлагаемых таблиц. В рамках организации рабочего места преследуется цель оптимального пространственного и форменного приспособления элементов рабочего места к работнику.

Приспособление рабочего места к человеку требует, прежде всего, учета размеров человеческого тела при расчете размеров рабочего места. Поскольку размеры тела различных людей могут значительно отличатся, рабочее место должно проектироваться для определенного диапазона габаритов, а не для размера тела отдельного человека.

Размеры тела в состоянии покоя и движения определяются длинной костей, силой мышц и тканей, а также формой и механикой суставов. Для организации рабочего места необходимо знать длину важнейших частей тела и величину пространства движения рук и ног.

Наряду со средними значениями в большинстве случаев указывается, как правило, и на так называемые значения перцентилей (термин в антропометрии). Значение перцентиля указывает на то, какой процент людей в определенной группе населения – по отношению к определенному размеру тела – обладает большими или меньшими размерами, чем заданное значение.

Размеры и пропорции тела различны у разных людей. Средний рост европейских женщин в возрасте от 26 до 40 лет составляет около 163 см, мужчин в том же возрасте – около 175 см. Однако нельзя ориентироваться только на средние значения при организации трудового процесса, так как людям большого и малого роста также необходимы хорошие условия труда.

Среднее арифметическое значение размеров тела можно использовать для организации эргономики рабочего места только при условии, что отклонения от этого среднего значения вверх или вниз обладают соответственно таким же воздействием на человека. Однако, зачастую это не так. К примеру, высота сидения стула ориентирована на расстояние между полом и нижней частью бедра, то есть на длину голени со стопой.

Увеличение высоты стула для большинства людей более неприятно, чем уменьшение его высоты на такую же величину. Поэтому при установлении высоты сидения должны, прежде всего, принимаются во внимание люди с более короткими ногами. «Внутренние размеры», например, пространство для колен под эксцентриковым прессом, должны быть ориентированы, напротив, на длинноногих людей.

На рабочем месте рассматривают, в основном, положения стоя и сидя, но существует также положения: лежа, стоя на коленях и сидя на корточках. Для всех положений тела существуют разные позиции, т.е. вариации положения тела (например, можно стоять, наклонившись вперед или нагнувшись). Целесообразность одного или другого положения тела необходимо рассматривать с двух сторон:

  • с точки зрения рабочего задания и
  • с точки зрения нагрузки на рабочего.

Сначала принимают решение о положении тела, исходя из рабочего задания. Какое положение тела является более подходящим: там, где необходимы размашистые движения тела и рук, или где надо прилагать значительную мышечную силу, предпочтительна работа, в положении стоя, так как при помощи движений и массы тела работа может быть облегчена. С другой стороны, существует большое количество работ, которые требуют спокойных движений и точного наблюдения, и поэтому должны выполняться только сидя.

Рассматривая с психологической точки зрения, положение сидя должно быть предпочтительнее положению стоя, потому что в положении сидя нагрузка меньше. В положении стоя в ногах собирается кровь, нарушается циркуляции крови, что может вызвать варикозное расширение вен. В то же время, при длительном нахождении в положении сидя могут возникнуть явления застоя крови в области таза и расстройства пищеварения.

Оптимальное решение состоит в том, что если рабочее задание позволяет, работник должен по своему усмотрению, согласно рабочему процессу, изменять свое положение (сидя, стоя). Фактически, существует целый ряд работ, которые могут выполняться как сидя, так и стоя. Это особенно распространено при однообразной деятельности, которая, однако, требует значительной степени внимания, поскольку изменение положения тела способствует концентрации внимания.

На рабочих местах для работы и сидя, и стоя, рабочая высота ориентируется на положение стоя. Для уменьшения разницы считается, что высота сидения должна быть увеличена на 40 — 45см, это означает, что необходима еще специальная подставка для ног, которая дает дополнительное пространство для движения ног. Чтобы обеспечить использование этой возможности смены положения, необходимо следить за тем, чтобы глаза и ладони находились на одном уровне при обоих положениях, а стул был легко подвижен.

Если рабочее задание создает предпосылки для работы сидя, следует позаботиться, чтобы каждый сотрудник мог безопасно работать, с минимально возможной утомляемостью и с максимально возможными удобствами. При неправильных размерах рабочего места подвергаются нагрузке особенно мышцы шеи, плечевого пояса и спины, что неправильно с точки зрения эргономики. Указанные ниже размеры такие как «рабочая высота», «высота сидения» и «пространство захвата» тесно связаны между собой и поэтому всегда должны рассматриваться вместе.

Рабочая высота — это та высота, на которой должны находиться обрабатываемые или наблюдаемые предметы труда. В положении сидя оно измеряется от поверхности сидения. Рабочая высота не идентифицируется просто с высотой стола, так как в некоторых случаях необходимо учитывать высоту приспособлений и устройств, при помощи которых выполняется работа. При этом высота стола должна выбираться соответственно ниже или, при заданной высоте стола, высота сидения должна выбираться выше. При определении рабочей высоты важную роль играет вид работ. При точных работах рабочая высота определяется, прежде всего, уровнем глаз над высотой сидения, наклоном взгляда или удаленностью зрительного восприятия. При сборочных работах или работе на станках должен быть найден компромисс между зрительными условиями и удобным положением рук (верхнее предплечье должно быть максимально вертикально опущено).

Нормальный рабочий стол должен давать работнику возможность опереть верхнюю часть тела, не наклоняясь далеко вперед. При работах более грубого характера с ярко выраженной динамикой важна свобода движения рук. Та же рабочая высота касается и машинописных работ (средняя высота клавиатуры). Высота между поверхностью стола и поверхностью сидения ограничена высотой бедер.

Эффективная высота сидения – это высота от поверхности опоры для ног до поверхности сидения. В любом случае она должна быть изменяемой, так как рабочая высота (например, у станков) зачастую является неизменной. Необходимым для этого регулирования является диапазон от 38-51 см.

Пространство захвата. Пространство над поверхностью стола, которое без труда можно охватить руками, ограничено индивидуальной длиной рук и называется пространством захвата. Не все зоны этого пространства одинаково удобны для манипулирования. Строение суставов обусловливает более или менее благоприятные траектории движения.

Читайте также  Статика твердого тела

Рабочее пространство для ног. Положение опоры для ног регулируется индивидуально. Ножные переключатели, которые приводятся в движение пятками, лучше всего располагать под центром работы кистей рук. Педали, которые приводятся в движение носком ноги, лучше располагать перед человеком так чтобы пятка могла стоять на расстоянии 14-18см. перед невидимым перпендикуляром, проходящим через центр работы.

Ниже представлена эргономика рабочего места по инструкции Apple.

ЭРГОНОМИЧНОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО – ЧТОБЫ ВАШИ СОТРУДНИКИ БЫЛИ ЗДОРОВЫ

Несмотря на то, что сначала кажется, что организация такого рабочего места требует больших затрат, оно дает множество преимуществ, которые в конечном итоге приводят к экономии. Снижается риск несчастных случаев и развития профессиональных заболеваний. Вследствие этого сокращается число дней отсутствия на работе.

Высоковостребованные специалисты, которые вследствие старения населения в будущем будут дольше работать на предприятии, смогут дольше оставаться здоровыми и работоспособными. К тому же мотивация и эффективность труда сотрудников повысятся, что также позитивно повлияет на качество работ. Кроме того, они будут в целом чувствовать себя лучше и ощущать связь с компанией, поскольку будут знать, что их ценят.

ОПТИМАЛЬНОЕ ВНЕДРЕНИЕ ПРИНЦИПОВ ЭРГОНОМИКИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Шум как основной мешающий фактор

Шум – это фактор, который зачастую недооценивают. Слух является вторым по важности органом чувств после зрения, который в случае повреждения может никогда не восстановиться. Мешающие шумы на рабочем месте могут исходить из окружающей среды, от разговоров коллег или от оборудования, с которым сотрудник работает.

Уровень шума, не оказывающий вреда здоровью, составляет менее 55 децибел. Решения для уменьшения уровня шума должны в первую очередь быть применены к источнику, например, с помощью следующих средств:

• Шумопоглощающие средства в форме звукопоглощающих плит или стен, а также звукоизоляционных ковриков
• Шкафы, разделительные перегородки и звукоизолированные кабины
• Наличие достаточного пространства между двумя рабочими местами

Подобное оптимальное шумоподавление, направленное на источники шума, приводит к облегчению нагрузки на слух и дает возможность сконцентрированно работать даже в шумных цехах. Поскольку при работе в звукоизолированных помещениях не требуется носить средства защиты органов слуха, сотрудники чувствуют себя гораздо комфортнее и ощущают эргономичную свободу движений.

Эффективное шумоподавление можно реализовать с помощью следующих элементов:

Системы для разделения помещений

Контейнеры

Приятный климат для приятной работы

В зависимости от интенсивности работы, разная температура и относительная влажность воздуха воспринимается как приятная. Легкой сидячей ручной работой лучше всего заниматься при температуре 20 градусов Цельсия. В случае тяжелого физического труда идеальная рабочая температура падает уже до 12 градусов Цельсия. Влажность воздуха должна находиться в пределах от 40 до 60 процентов. Регулярное проветривание, а также наличие растений с крупными листьями способствуют приятному рабочему климату, прежде всего в офисных помещениях. Нельзя недооценивать такой фактор, как сквозняки, которые могут возникать в результате плохой изоляции стен, полов и окон. С этим может помочь установка перегородок или перенос рабочего места.

Это общеизвестный факт, что хороший климат в помещении способствует укреплению здоровья и повышению работоспособности.

Порядок, необходимый для оптимальной организации работы

Системы-органайзеры, а также эффективная организация рабочих мест поддерживают принципы эргономичности работы. Так, сотрудники не должны долго искать требуемые им инструменты, что сэкономит их время и укоротит маршруты. Место хранения должно быть ориентировано по частоте использования предметов (ежедневно, еженедельно, ежемесячно). Доступ к предметам, используемым чаще, должен быть удобным и быстрым. Эти правила взяты из методики 5S. Эта берущая начало в Японии проверенная методика усовершенствования, состоящая из пяти этапов, даст возможность создать упорядоченное, чистое, организованное, надежное и продуктивное рабочее место. Она прочно встраивается в корпоративную культуру компании как процесс и распространяется на всех сотрудников в структуре компании.

Вы можете больше узнать о методике 5S и оптимальной организации работы здесь.

На каждом рабочем месте также важно обеспечить достаточно дневного света и вид на улицу. При этом надо избегать слепящих солнечных лучей, чтобы не снижалась работоспособность. Интенсивность эргономичного рабочего освещения должна соответствовать выполняемым задачам. Основное правило при этом – чем мельче детали, тем ярче должен быть свет. Температура света тоже имеет значение.

Оптимальное освещение – это сочетание прямого и непрямого освещения, света на рабочем месте и дневного света.

1. Освещение помещения:

• Рассеянное освещение.
• Освещение, при котором отбрасывается мало тени.
• Фоновая подсветка.

2. Освещение рабочего места:

• Область непосредственного окружения.
• Индивидуальная регулировка и установка яркости.

3. Освещение, зависящее от задачи:

• Небольшой световой пучок для области зрительных задач.
• Индивидуальная регулировка и установка яркости.

Освещение, зависящее от задачи, и его регулировка:

• Соответствие наивысшим требованиям к видимости.
• Индивидуальная регулировка и установка яркости.
• Увеличение в два раза и большое поле зрения.
• Небольшой световой пучок для области зрительных задач.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ДИЗАЙН РАБОЧЕГО МЕСТА

Зона досягаемости и зрительное пространство

У всех сотрудников разное телосложение и, следовательно, разная зона досягаемости. Это понятие обозначает область на рабочем месте, в которой сотрудник может дотянуться до всех элементов, не покидая своего сидячего или стоячего рабочего места.

Зрительное пространство человека сфокусировано лишь в небольшой области. Поэтому зона досягаемости и зрительное пространство должны оптимально сочетаться друг с другом, чтобы избежать ненужных движений головой, а также частых наклонов, чтобы достать инструмент.

Зона досягаемости максимально в поле зрения:

• Для движения всем телом.
• Движение только плечом или предплечьем, для видов деятельности, при которых не требуется сфокусированного зрения и допустим захват предметов без прямого визуального контроля.

Рабочий центр – зона двух рук с оптимальным полем зрения:

• Оптимально подходит для работы двумя руками.
• В поле обзора сотрудника.
• Для движений с мелкой моторикой.
• Движение только предплечьем, для видов деятельности, при которых требуется точный визуальный контроль.

Зона одной руки с максимальным полем зрения:

• Для отдельных манипуляций.
• С движением плечом и корпусом.

Работа стоя и сидя

Во избежание развития заболеваний опорно-двигательного аппарата работа должна быть щадящей для спины. Это могут обеспечить, к примеру, такие решения, как регулируемые по высоте рабочие стулья и столы, дающие возможность оптимального сидячего положения. Идеальная высота рабочей зоны находится в пределах от 800 мм до 1500 мм. Поскольку рабочая зона выше местоположения сердца или наклон ниже 800 мм обеспечивают непропорциональную нагрузку на тело, этого следует избегать.

Не только рабочее место, но и средства труда должны подходить к индивидуальным параметрам тела. С помощью регулятора высоты можно, к примеру, без проблем установить тиски и заготовку в оптимальное рабочее положение. Такая регулировка особенно важна для учащихся в школах и учебных мастерских, чтобы избежать нарушений осанки в течение фазы роста, которые могут привести к вредным последствиям для здоровья.

При видах деятельности, выполняемых стоя, хорошо помогают нескользящие противоусталостные коврики. Благодаря своей амортизирующей поверхности они обеспечивают лучшее распределение нагрузки, снижая таким образом боль в мышцах и суставах, увеличивая работоспособность и повышая эффективность работы, а также самочувствие сотрудников.

Подъем и перенос тяжестей

Если сотруднику приходится долгое время переносить тяжелые грузы, это может привести к повреждению позвоночника.

Поэтому законодательством предписана максимально допустимая масса груза в зависимости от пола, возраста и физического состояния человека. Использование грузовых тележек облегчает нагрузку на сотрудников и защищает их здоровье.

Надежное положение средств труда в руке

Важно выбирать средства труда с рукоятками эргономичной формы и из нескользящих материалов, с покрытием Softgrip. Надежный хват имеет особое значение при работе мокрыми или замасленными руками. Только когда отвертка, тележка или лестница надежно помещается в руках, можно работать эргономично, безопасно и эффективно.

Эргономичная производственная мебель состоит из следующих элементов:

Верстаки и комплексные рабочие места

Тележки для мастерских и передвижные верстаки

Для эффективной организации и упорядоченного хранения всех приборов на рабочем месте.

Рабочие стулья и опорные табуреты

Освещение рабочего места

Вспомогательные средства для подъема грузов

Коврики для рабочих мест

Эргономичность – это часть профилактической охраны труда. Во многих сферах деятельности кроме того требуется применение средств индивидуальной защиты (СИЗ), например, для защиты глаз, органа слуха, головы и органов дыхания, перчатки или рабочая обувь. Они обеспечивают дополнительную защиту здоровья сотрудников.

Помимо эргономики на рабочем месте, важной темой является также методика 5S. К тематике производственной мебели также относятся рабочие места, шкафы для инструмента, системы автоматической выдачи инструмента, тележки для мастерской, транспортные тележки, средства для складского хранения, средства для охраны окружающей среды, оборудование для подъема, а также системы организации пространства и контейнеры. Обзорная информация представлена здесь.

Читайте также  Учет банковских операций

ВАМ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ПО ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ МЕБЕЛИ?

Эргономичные решения под ключ из одного источника: от проектирования и 3D-планирования до сборки – наши всеобъемлющие научно-технические знания всегда в вашем распоряжении.

Наша команда специалистов по производственной мебели даст консультацию, спроектирует и разработает вместе с вами полные и всеобъемлющие эргономичные рабочие места, с точностью отвечающие вашим требованиям. Таким образом, вы сможете увеличить эффективность своих рабочих процессов и повысить производительность труда сотрудников.

• Компетентное консультирование от анализа потребностей до сборки.
• Идеальный выбор продуктов и решений для более эффективных рабочих процессов.
• Существенная экономия затрат и времени.

Эргономика рабочего места: определение, особенности, требования

Исполненные требования эргономики к рабочему месту позволяют гарантировать эффективность рабочего процесса, сочетающуюся с удобством в повседневности. О корректировке уровня производительности организацией окружающего пространства сказано и написано очень много, а сам этот факт не раз становился объектом исследований. Эргономика рабочего места в организации может помочь сократить время, расходуемое персоналом на выполнение задач. Правильное оформление – это метод предупреждения преждевременной усталости. Будучи соблюденной при оформлении пространства, эргономика рабочего места пользователя становится залогом быстрого решения задач и опережения любых планов.

На что посмотреть?

Как понять, в какой степени соблюдаются правила эргономики на рабочем месте? Нужно просто внимательно посмотреть вокруг. Как часто работник в течение дня поднимается из-за стола, чтобы получить доступ к необходимому предмету? Как много изделий, требующихся постоянно, расположены так, что невозможно до них дотянуться, сидя на стуле? Как много места на столе свободно? Достаточно ли этого, чтобы рабочий процесс не сопровождался помехами?

Эргономика рабочего места с персональным компьютером предполагает правильное расположение клавиатуры, монитора. Необходимо обратить внимание, насколько сильно утомляет рабочий процесс. Перенапряжение, возможно, удалось бы снять, скорректировав расположение предметов. Вместе с тем компьютер, как гласят требования к эргономике рабочего места, должен обязательно соседствовать с пространством, располагающим к работе с бумагами без ущерба деятельности на ЭВМ.

Заслуживающие внимания аспекты

При оценке эргономики компьютерного рабочего места важно анализировать положение не только машины, но и прочего имущества, оборудования, которое используется во время работы. Так, большинство работников имеют в своем распоряжении полки, шкафы для хранения всевозможных предметов. Анализируя эргономику рабочего места, придется придирчиво осмотреть все изделия: как много среди них ненужных? Насколько оборудование, используемое для хранения, соответствует предметам, хранящимся при его применении?

Во многом эргономика рабочего места определяется временем, затрачиваемым на поиски необходимого предмета. Проанализировав это явление, можно организовать расположение вещей, чтобы сократить временные потери. Не будет лишним, выявляя особенности конкретного помещения, обратить внимание на интерьер: как расположена мебель? Насколько она оптимизирована, чтобы выполнять требования эргономики рабочего места за компьютером? Подходит ли расстановка для общения с заказчиками, коллегами?

Правильно и актуально

Единого рецепта, применимого для любого рабочего места без исключения, нет. Многое зависит от особенностей деятельности, специфики рабочего процесса. Впрочем, некоторые советы общепринятые. Например, эргономика рабочего места лаборанта всегда начинается с анализа уровня освещенности. Без качественного света персонал лаборатории просто не в силах трудиться эффективно. С другой стороны, требования к эргономике практически любого помещения сопровождаются советами по отладке системы освещения, так как это позволяет сохранить зрение работников. Нельзя пренебрегать этим аспектом!

Принято говорить, что эргономика – это научный подход, позволяющий эффективно обустроить рабочее место. Задача метода – сформировать средства, оптимизирующие труд, усовершенствовать процесс решения задач, повысить безопасность персонала с учетом представления о комфорте человека. Одновременно с этим эргономика позволяет добиться лучшей производительности.

Стоит ли внимания?

Иной предприниматель может решить, что подобный подход для его компании слишком уж научный и совершенный, поэтому не применим на практике. Тем не менее исследования подтверждают – корректный подбор оборудования, интерьера помогает повлиять на работу. Что удивительно, корректировка рабочего процесса намного более существенная, чем многие привыкли думать.

Начинаем с мебели: стол

В некоторой степени подход с учётом требований эргономики – это такое массовое наведение порядка в фирме, которое помогает улучшить результаты каждого рабочего дня всего одним эффективным переоборудованием пространства. Наибольшего внимания заслуживают рабочие столы – основное место трудящихся. Необходимо проконтролировать, что у работника есть свободное место, обеспечивающее удобство процесса, нет необходимости постоянно отрываться от выполняемой задачи из-за мелочей.

Многие современные работники офисов одновременно трудятся на компьютере и с бумажными носителями. В таком случае оптимальный подход – так называемый панорамный метод, когда можно одновременно работать и с теми, и с другими объектами, перемещаясь между ними без необходимости подниматься со стула. Считается, что один из самых хороших вариантов оборудования помещения – столы регулируемой высоты.

Продолжая тему: стулья

Офисные стулья в своей основной массе шарнирные, на колесиках, значит, работник может перекатываться по территории офиса, не поднимаясь с места. При наличии спинки можно предупредить повышенную утомляемость шеи, спины. В то же время стоит помнить: мебель – это не отражение статуса, а функциональный предмет интерьера.

Ключевые параметры при выборе стульев:

  • высота сиденья регулируется;
  • высота, наклон спинки корректируются;
  • сиденье глубокое;
  • изделие устойчивое;
  • колесики подходят напольному покрытию.

Оборудование: на что смотрим в первую очередь?

Предполагается анализировать местонахождение предметов, постоянно используемых в рабочем процессе. Важно понимать, есть ли влияние со стороны привычек на расположение вещей. Предположим, работник ранее постоянно держал некоторый предмет довольно далеко, так как он не использовался в повседневной работе, но ситуация изменилась, обязанности скорректировались, он требуется ежедневно. Значит, пришло время поменять место его хранения и положить поближе. Это поможет не только экономить время, но и более рационально расходовать силы.

Многие рабочие места в офисах дополнены настенными полками. Располагать их рекомендовано так, чтобы предметы на нижнем ярусе были доступны без необходимости вставать со своего места. Если некоторое изделие используется постоянно, оно должно находиться рядом. Как правило, это МФУ, справочник, телефоны. Придется подобрать место, до которого не требуется тянуться.

Машина тоже требует порядка

В современности компьютеры применяются на огромном количестве рабочих мест – сложно даже представить себе масштаб распространенности ЭВМ. Отличительная особенность машин – долговременность рабочего процесса. Если соблюсти простые требования, можно при высокой производительности добиться комфорта сотрудника, предупредить хроническую усталость и негативное влияние на здоровье.

Первое, что необходимо проверить – расположение монитора. Уровень должен совпадать с уровнем глаз работника. Впрочем, иные считают, что следует размещать экран немного ниже. Все сходятся во мнении: недопустимо, чтобы монитор был выше уровня глаз. Выводы основаны на исследованиях оптимального уровня наклона шеи, головы. Чтобы понять, насколько удобно место, придется сесть перед компьютером и обратить внимание, в каком положении фиксируются позвоночник и шея, как расположены локти и кисти. Нельзя забывать про ноги: ступни, бедра должны поддерживаться в правильном положении. Если хотя бы одна из частей тела искривлена или быстро устает, пришло время поменять интерьер, чтобы повысить показатели эргономики.

Что еще важно?

Чтобы не уставать, необходимо отдыхать. Как рекомендуют специалисты, после четверти часа работы за компьютером уже необходимо дать глазам передышку – на несколько мгновений закрыть их, открыть, посмотреть на удаленный предмет и часто поморгать. Такая простая регулярная практика поможет дольше сохранить хорошее зрение. Впрочем, не будут лишними и более продолжительные перерывы. Специалисты рекомендуют ежечасно отрываться на 5-10 минут от рабочих задач, чтобы немного передохнуть. Этот подход не тратит время, но повышает продуктивность.

Если рабочий процесс сопряжен со взаимодействием с бумажными документами, необходимо настроить качественное освещение места. Свет нужен гораздо более мощный, нежели при чтении с экрана. При необходимости одновременного взаимодействия с машиной и бумагами нужно завести настольную лампу, помогающую отрегулировать общий уровень освещенности. Это позволит сохранить зрение: лампу ставят так, чтобы свет от нее не падал на экран, в то же время бумаги были бы ярко освещены.

Порядок: никакой жалости к лишнему!

Эргономика требует наличия в зоне доступа исключительно полезных вещей, постоянно применяемых в рабочем процессе. Первыми разобрать нужно шкафы, которые от постоянной рабочей локации удалены на наибольшее расстояние. Здесь хранятся предметы, не слишком часто нужные, у многих – просто неразобранное с прошлой уборки. Постепенно перемещаются ближе и ближе к «сердцу» места работы, высвобождая от ненужных предметов все больше пространства. Такой подход позволит получить необходимый объем свободы, разместить постоянно требующуюся документацию вблизи себя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: