Особенности конькобежного спорта - ABCD42.RU

Особенности конькобежного спорта

Конькобежный спорт

Конькобежный спорт (скоростной бег на коньках) – олимпийский вид спорта, в котором необходимо преодолеть определенную дистанцию на коньках быстрее, чем это сделают соперники. В настоящее время соревнования по конькобежному спорту проходят по замкнутому кругу. Соревнования по конькобежному спорту проводятся отдельно для мужчин и для женщин.

История возникновения и развития конькобежного спорта

Конькобежный спорт является одним из самых древних видов спорта. Археологические находки говорят о том, что прототипами коньков люди пользовались более 3000 лет назад. Впервые в литературе о коньках упомянул монах Стефаниус в произведении “Хроника знатного города Лондона” в 1174 году.

В 1742 году в Шотландии начали появляться первые конькобежные клубы.

В 1763 году были официально зафиксированы первые соревнования по бегу на коньках, но в то время не было четко сформулированных правил и это были просто гонки наперегонки.

В 1772 году появились первые правила по конькобежному спорту.

С 1830 года конькобежные клубы начали появляться в Англии, Америке и России. В 1879 году в Англии было организовано первое национальное первенство.

В 1889 году в Нидерландах состоялся первый чемпионат мира по бегу на коньках. Победителем стал российский спортсмен Александр Паншин.

В 1892 году был основан Международный союз конькобежцев (международная федерация конькобежного спорта), который присвоил соревнованиям 1889 года статус профессиональных и подобные соревнования стали проводиться ежегодно. Международный союз конькобежцев занимается организацией и проведением соревнований по конькобежному спорту.

Чемпионаты Европы у мужчин стали проводиться с 1893 года, а у женщин с 1970.

Конькобежный спорт входит в программу зимних Олимпийских игр с самого их основания. Изначально гонки проводились на четырёх дистанциях — 500, 1500, 5000, 10000 метров и в многоборье.

В 1967 году Международный союз конькобежцев принял под свою эгиду шорт-трек, соревнования по которому начали проводиться с 1981 года. В 1992 году шорт-трек вошел в программу Олимпийских игр.

Правила конькобежного спорта

На соревнованиях спортсмены бегут парами против часовой стрелки. На старте один спортсмен находится на внешней дорожке, а другой на внутренней, и после прохождения каждого круга конькобежцы обязаны поменяться дорожками. При смене дорожки бывают ситуации, когда спортсмены оказываются на прямой рядом друг с другом. Если такое произошло, то находящийся на внутренней дорожке спортсмен должен пропустить бегущего по внешней дорожке. Несоблюдение данного правила приводит к дисквалификации. Командные забеги и масс-старт, проходят исключительно по внутренней дорожке.

В шорт-треке спортсмены также двигаются против часовой стрелки, но в забеге могут принимать участие до шести спортсменов. Конькобежцам запрещается каким-либо образом мешать или помогать другим участникам, а также сбивать фишки, которые ограничивают трек и выносить вперед ногу на финише, оторвав конек ото льда.

Трек для конькобежного спорта

Дорожка для конькобежного спорта представляет собой овал длинной 400 или гораздо реже 333 метра. Радиус внутреннего поворота 25-26 метров. Прямые участки трассы примерно равны 100 метрам.

На конькобежном треке две дорожки (внутренняя и внешняя). Один из прямых участков является для спортсменов переходным, на этом участке происходит смена дорожек на каждом круге.

Дорожка для шорт-трека имеет длину 111,12 метров, радиус поворотов равен 8 метрам, а расстояние между закруглениями 28,85 метров. Обычно трассу для шорт-трека размечают на хоккейном поле.

Экипировка конькобежцев

Для конькобежного спорта придумали особые коньки-клапы (клап-скейт) – специальные коньки для классического бега. Лезвие на таких коньках зафиксировано специальным пружинным шарниром и только на передней части ботинка. Это сделано специально для увеличения фазы отталкивания, а, следовательно, позволяет добиться более высокой скорости.

Костюм (комбинезон) для конькобежного спорта должен повторять естественные формы тела спортсмена. Вставки или элементы изменяющие форму тела запрещены. В целях защиты от травм спортсмены могут надевать под комбинезон защиту голени, лодыжки и коленей.

Защитный шлем в конькобежном спорте должен повторять форму головы.

В шорт-треке спортсмены дополнительно одевают защитные очки, перчатки, наколенники, защиту шеи.

Судейство

В состав судейской коллегии на международных соревнованиях входят:

  • рефери;
  • ассистенты рефери;
  • стартёры с помощниками;
  • судья на финише;
  • хронометристы (ручной хронометраж);
  • хронометристы (автоматический хронометраж);
  • счётчики кругов;
  • судьи на дорожке – по одному на каждом повороте (на чемпионатах Международного союза конькобежцев и на Олимпийских играх – по 2 на каждом повороте);
  • судья на переходе;
  • необходимые запасные для судей;
  • технический эксперт по льду.

Соревнования по конькобежному спорту

  • Олимпийские игры – самый престижный чемпионат по конькобежному спорту, проводится 1 раз в четыре года.
  • Чемпионат мира (ЧМ) по конькобежному спорту – серия спортивных международных соревнований, проводимых Международным союзом конькобежцев.
  • Чемпионат Европы по конькобежному спорту.
  • Кубок мира – серия зимних спортивных соревнований по конькобежному спорту, проводимых под эгидой Международной федерации конькобежцев.
  • Национальные чемпионаты.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Конькобежный спорт».

Конькобежный спорт: правила соревнований, плюсы и минусы

Конькобежный спорт − это один из современных популярных видов спорта. Существуют разные его виды в зависимости от преодолеваемой дистанции. Но общие правила и принципы одинаковы для всех. Поэтому для понимания вопроса, достаточно узнать, что такое конькобежный спорт.

Конькобежный спорт

Конькобежный спорт относится к олимпийским видам спорта. В нем главной целью является быстрее противников пробежать на коньках определенную дистанцию. По современным правилам она представляет собой замкнутый круг. Одновременно ее преодолевают два спортсмена, за их забегом следит группа квалифицированных судей и засекает время, которое им понадобилось для окончания забега. Тот спортсмен, который быстрее остальных пробежал трек, объявляется победителем соревнований.

История возникновения и развития

Первые письменные упоминания о появлении обуви для катания по льду историки относят к средневековому периоду. Но есть доказательства, что люди катались на коньках еще 1000 лет до нашей эры.

Поэтому конькобежный спорт можно по праву считать одним из самых старейших. Впервые он получил статус соревнований уже в XVIII веке. Согласно историческим хроникам, в 1772 году были установлены первые правила проведения соревнований. Но при этом его именовали бегом на коньках. Как называется этот вид спорта, было придумано уже позже после написания правил.

Следующие 100 лет конькобежный спорт развивался в России, Америке и Англии и в основном не выходил за пределы этих стран. Но до 1842 года конькобежцы соревновались исключительно на льду открытых водоемов, пока не был залит первый искусственный каток. А уже в 1889 году прошли первые международные соревнования по конькобежному спорту. Победителем в них стал русский спортсмен Александр Паншин. После этого в России был создан собственный союз конькобежцев, и данный спорт получил активное развитие.

Подобное происходило и по всему миру, был создан Международный союз конькобежцев, регулярно проводились соревнования различного уровня. И, наконец, при создании зимних Олимпийских игр конькобежный спорт стал одним из основных соревнований.

Правила конькобежного спорта

С момента создания конькобежного спорта его правила несколько раз претерпевали изменения:

  1. Одновременно на треке находятся только два спортсмена.
  2. Движение проходит против часовой стрелки по круговому треку.
  3. После прохождения круга конькобежцы меняются дорожками. Это делается для того, чтобы нивелировать преимущество спортсмена, который бежит по внутренней части трека.
  4. Во время смены дорожек категорически запрещено мешать партнеру, нарушение этого правила карается дисквалификацией.
  5. На старте присутствует судья-стартер, который следит за правильностью начала забега. При фальстарте результаты забега аннулируются, и он проводится заново, после третьего фальстарта спортсмен дисквалифицируется.
  6. Спортсмены, показавшие одно и то же время, по результатам забега занимают одинаковые места, повторный забег недопустим.
  7. В командных заездах участвуют три спортсмена, они едут по внутренней дорожке.
  8. Время заезда фиксируется по последнему участнику.

Трек для конькобежного спорта

Трек конькобежцев имеет овальную форму с длиной полосы льда 400 метров. Прямые участки трассы имеют длину около 100 метров, а радиус поворота составляет в различных случаях 25-26 метров.

На одном из прямых участков трека предусмотрена зона для смены дорожек между спортсменами на каждом круге.

Судейство

На всех соревнованиях конькобежцев за соблюдением правил следит большая группа судей, состоящая из:

  • рефери и его помощников;
  • стартера с ассистентами, которые следят за стартом;
  • судьи, фиксирующего финиш;
  • хронометра, автоматического и ручного;
  • счетчика кругов;
  • судьи на переходе, следящего за сменой дорожек между спортсменами;
  • судьи на дорожке, стоят на каждом повороте и следят за соблюдением правил;
  • запасных судей;
  • эксперта, контролирующего состояние льда.

Соревнования по конькобежному спорту

На данный момент соревнования среди конькобежцев проводятся на разном уровне каждый год:

  1. Национальные чемпионаты.
  2. Чемпионаты мира.
  3. Чемпионат Европы.
  4. Кубок мира.

И раз в четыре года проводятся самые престижные соревнования для конькобежцев − зимние Олимпийские игры.

Шорт-трек и конькобежный спорт: отличия

Шорт-трек возник исторически позже конькобежного спорта, и долгое время считался одной из его разновидностей. Но недавно он отделился и теперь считается самостоятельным видом. В нем спортсмены также бегут по ледяной трассе против часовой стрелки и соревнуются в том, кто быстрее достигнет финиша. Но все же у этих видов спорта есть принципиальные отличия:

  1. В шорт-треке длина трассы составляет 111,12 м с радиусом поворота 8 м.
  2. Забеги проводятся только на короткие дистанции, в нем не проводится забегов на длинные дистанции в 5000 и 10000 м.
  3. Одновременно на треке могут находиться до 6 спортсменов.
  4. Нет деления на дорожки. Также нет требований к обязательному перемещению спортсменов по трассе, они вправе самостоятельно принимать решения о том, как и по какой траектории им двигаться.
  5. Коньки для шорт-трека затачиваются по-другому, чтобы лучше вписываться в поворот. При этом они имеют принципиально другую конструкцию, в них лезвие закреплено жестко.

Конькобежный спорт: плюсы и минусы

  • развитие координации;
  • повышение выносливости;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
  • у девушек, профессионально занимающихся конькобежным спортом, может наблюдаться деформация ног из-за большой нагрузки на них;
  • травматичность.

Конькобежный спорт: польза

Любая разновидность катания на коньках развивает у человека чувство равновесия и координацию, в том числе и конькобежный спорт. Также он способствует улучшению гибкости и ловкости и полезен для здоровья.

Внимание! Поэтому этот вид спорта хорошо подходит для слабых детей, он позволяет им развить и улучшить свои природные навыки.

Конькобежный спорт: противопоказания

Конькобежный спорт достаточно травматичен, поэтому медики не рекомендуют им заниматься людям, у которых есть нарушения опорно-двигательного аппарата, дефекты костей и повышенная хрупкость костей.

Кроме того, он запрещен людям с ослабленным иммунитетом, проблемами с нервной и сердечно-сосудистой системой, при болезнях суставов.

Экипировка для конькобежного спорта

В конькобежном спорте используются специальные коньки − клапы. Они отличаются от обычных тем, что лезвие к ботинку прикрепляется с помощью пружинного шарнира и только в передней его части. Это позволяет увеличить фазу катания и скорость спортсмена. Кроме того, коньки-клапы дают больше маневренности спортсменам и помогают им уделить больше внимания технике катания.

Ботинки и лезвия к ним изготавливаются отдельно. Ботинки должны идеально повторять форму ноги и комфортно сидеть на стопе. Как правило, ботинки продаются незаконченными, они требуют термической регулировки по форме ноги. У профессиональных спортсменов ботинки сразу изготавливаются согласно анатомическим особенностям стоп.

Комбинезон, в котором выступает спортсмен, должен максимально повторять очертания его тела, чтобы улучшить аэродинамику и повысить скорость бега. Любые вставки в костюм, меняющие форму тела, категорически не допускаются правилами конькобежного спорта.

В целях защиты от травм в экипировку также обязательно входит шлем, выполненный по форме головы конькобежца, и по желанию защита для локтей и голеней.

Звезды конькобежного спорта

России

Первым выдающимся спортсменом-конькобежцем России был Александр Паншин. Именно он дал старт активному развитию этого вида спорта в нашей стране. Паншин стал первым чемпионом мира и России, поставил мировой рекорд в конькобежном забеге на 1500 метров на чемпионате в Праге. После чего занялся тем, что усовершенствовал форму и устройство конькобежных коньков.

Еще один заслуженный русский конькобежец − это Яков Мельников. За время своей активной спортивной деятельности он установил 27 национальных рекордов, является многократным чемпионом России и мира.

Первая женщина-конькобежец из России, которая добилась выдающихся результатов, − это Мария Исакова. Она три года подряд держала за собой звание чемпионки мира. В 1951 году поставила новый мировой рекорд на дистанции в 1500 метров. Она первой среди российских спортсменок приняла участие в международных соревнованиях и показала там лучшие результаты.

Во время первых зимних Олимпийских игр, проходивших в 1956 году в Италии, советские конькобежцы завоевали 4 золотых медали. Их получили спортсмены: Юрий Михайлов, Евгений Гришин, Борис Шилков. Евгений Гришин в последующем еще трижды становился олимпийским чемпионом.

В 1984 году проходил конькобежный марафон на 10000 метров, и впервые в нем победил советский спортсмен Игорь Малков.

Лидеры конькобежного спорта в современной России − это Иван Скобрев и Денис Юсков.

Иван поставил два национальных рекорда на дистанциях 5000 и 10000 метров. Он многократно становился чемпионом России и мира.

Денис Юсков является трехкратным чемпионом мира на дистанции 1500 метров, он получил два Кубка мира в 2016 и 2018 годах. Является действующим рекордсменом России на дистанции 1500 метров. Он активно продолжает участвовать в соревнованиях и достигать новых вершин.

Читайте также  Торф и его применение

Среди мировых держав в конькобежном спорте добились успехов США, Канада, Япония и Республика Корея.

Например, кореянка Ли Сан Хва является абсолютным лидером на дистанции 500 метров среди женщин последние несколько лет и ей принадлежит мировой рекорд.

Хэзер Ричардсон Бергсма, уроженка США, установила мировой рекорд среди женщин на дистанции 1000 метров. Также в 2011 году она завоевала Кубок мира на этой дистанции. При этом она начала заниматься конькобежным спортом в 18 лет, но это не помешало ей достичь высоких результатов.

Нао Кодайра − японская спортсменка-конькобежец. Завоевала серебряную медаль зимних Олимпийских игр 2018 в командной гонке на 1000 метров и установила новый рекорд среди женщин на этой дистанции.

Тед-Ян Блумен выступает за Нидерланды, он трижды завоевывал звание чемпиона мира на дистанциях в 5000 и 10000 метров. На Олимпийских играх в 2018 году завоевал серебряную медаль, уступив нидерландскому конькобежцу Свену Крамеру.

Свен Крамер − это один из самых титулованных современных конькобежцев. В его копилке 19 наград чемпионата мира на отдельных дистанциях и 9 наград в многоборье.

Конькобежный спорт − один из ведущих видов спорта современности. Он вырастил множество знаменитых людей. Заниматься им престижно и почетно, кроме того, занятия спортом позволят укрепить иммунитет, развить мышечную силу, ловкость и выносливость.

Конькобежный спорт. Виды и правила. Экипировка и особенности

Конькобежный спорт — одна из зимних состязательных дисциплин, где спортсмены на скорость преодолевают на коньках замкнутую дистанцию (трек). Бег на коньках возник в глубокой древности, и до сего времени остается любимым и популярным среди миллионов людей.

История возникновения и развития

Первое приспособление, напоминающее коньки, было обнаружено археологами в местах поселений кочевников-киммерийцев и относится ко 2-му тысячелетию до н.э. А сам конькобежный спорт зародился в 18 в. в Англии. О первых состязаниях в беге на коньках упоминается в записях кентерберийского монаха Стефаниуса — «Хронике знатного города Лондона», датируемых 1174 г. В 1604 г. в Эдинбурге (Шотландия) начал свою работу первый клуб конькобежцев-любителей. В 1763 г. состоялся дружеский турнир между командами Великобритании и Соединенных Штатов. Первый свод правил был составлен англичанами в 1772 г. А самый первый в истории каток был залит в Лондоне в 1842 г.

Активно распространяться конькобежный спорт начал в середине 19 в. Первый международный чемпионат состоялся в Амстердаме. Мужские состязания регулярно проходят с 1893 г., а женские — с 1936 г. В это же время был сформирован Международный союз спортсменов конькобежного спорта, продолжающий свою деятельность и сегодня.

В Россию бег на коньках пришел при Петре I в конце 18 в. Сам император привез эту дисциплину из Голландии. После Петра I о конькобежном спорте в России не вспоминали до 1830-х гг., когда в крупных городах стали появляться первые катки. В 1864 г. в Питере открылся конькобежный клуб. А в 1889 г. состоялся официальный чемпионат по бегу на коньках. Через год вышли правила соревнований. На Олимпиаде конькобежный спорт был впервые представлен в 1956 г., где отечественные спортсмены получили 7 медалей.

Сегодня бег на коньках представлен тремя дисциплинами:
  1. Гонка на скорость на ледовой дорожке в 400 м.
  2. Фигурное катание.
  3. Шорт-трек — гонка на короткой дистанции.
Правила соревнований

Площадки для официальных турниров должны соответствовать утвержденным параметрам:
  • Протяженность 400 м.
  • Радиус поворота 25-26 м.
  • Длина прямого участка — 100 м.
  • Ширина трека — 6-10 м.

Любительские заезды, а также тренировки могут проходить на дорожке в 333,3 метра.

Турниры проходят в двух форматах — многоборье и на отдельных дистанциях. Многоборье — самый древний вид соревнований где спортсмены противоборствуют в спринте, классической гонке и шорт-треке. Очки присуждаются по результатам каждого этапа — балл за каждую секунду. Затем высчитывается общая сумма и тот, у кого она получится наименьшей, становится чемпионом.

На отдельных дистанциях выполняются заезды:
  • 500, 1000, 1500 и 3000 м – женщины.
  • 5 и 10 км — мужчины.
Основные правила бега на коньках таковы:
  • Одновременно на дорожку выходят 2 спортсмена (в индивидуальном поединке) или три (в командном). По парам соревнующихся распределяют не в случайном порядке, а согласно результатам, продемонстрированным в данном сезоне.
  • Очередность старта определяется жеребьевкой.
  • Конькобежцы движутся по треку в направлении против часовой стрелки.
  • Пройдя круг, участники меняются треками, чтобы исключить преимущество того, кто бежит по внутренней части дорожки.
  • Физический контакт между конькобежцами запрещен. Нельзя также создавать сопернику помехи.
  • Финиш фиксируется в момент пересечения линии коньками. При командном забеге — по последнему участнику.
  • При фальстарте бег начинается заново. Тот, кто стартует раньше сигнала дважды, подлежит дисквалификации.
  • Участники с одинаковым временем занимают одинаковые места. Забег проводится только один раз.
  • Любой допинг запрещен. Перед состязанием у спортсменов берут кровь на анализ.
  • Также запрещается: пересекать линии, разделяющие дорожки; забывать менять дорожку; жульничать. Все перечисленное карается снятием с соревнований.
Беговая дорожка

Конькобежный спорт подразумевает состязания на треке — ледяной трассе с двумя прямыми участками и двумя поворотными. Лед, покрывающий дорожку, может быть естественного происхождения или заливаться специально. Главное, чтобы его толщина была не меньше 3 см. Ледяная поверхность может иметь естественное происхождение или быть искусственно созданной. На одной дорожке могут одновременно поместиться до 60 человек.

По всей своей протяженности ледовая трасса огораживается снежным валом шириной 2 м. Таким же валом отделяются друг от друга дорожки. Для трека предусмотрена особая разметка, которую наносят чернилами или синькой, а сверху наращивается еще один слой льда. У финиша между дорожками имеется проход для конькобежцев.

Все профессиональные заезды проходят только на специальных треках. А состязания ниже по уровню могут проходить в парках и в крытых катках.

Шорт-трек
Этот вид забега на коньках возник позже классической гонки. Отличия этих двух дисциплин состоят в следующем:
  • Протяженность трассы в шорт-треке 111,12 м, а радиус поворота — 8 м.
  • Соревнуются спортсмены только на короткие дистанции.
  • Одновременно на трек выходят 6 участников.
  • Дорожки не разделяются, а спортсмены вправе самостоятельно определять траекторию своего движения.
  • Коньки для шорт-трека имеют другую конструкцию и заточку.
Судейство
Бригада судей осуществляет контроль за ходом состязаний и разрешает спорные ситуации. Она включает в себя:
  • Главного судью и его помощника.
  • Эксперта по льду.
  • Судей на финише, переходе, дорожке.
  • Хронометристов для ручного и автоматического учета времени.
  • Хронометриста, считающего круги.
  • Сигнализирующего судью и его помощников.
Экипировка конькобежцев

К обмундированию спортсменов конькобежный спорт предъявляет свои требования:
  • Гоночный костюм, повторяющий форму тела. Его главная задача — уменьшить сопротивление воздуха. На нем не может быть никаких дополнительных вставок и элементов. Под костюм разрешается надевать защиту на голени, колени и лодыжки.
  • Обязательным элементом защитной экипировки выступает шлем. Его конструкция повторяет форму головы спортсмена.
  • Конькобежцы из одной команды надевают одинаковую форму а на их гоночные костюмы наносится название страны и имя спортсмена. На официальных турнирах конькобежцы надевают повязку для идентификации личности.
  • Запрещены мобильные телефоны и иные средства связи, а также любой инвентарь, меняющий силу трения.

Требования к снаряжению закреплены в правилах соревнований. При несоответствии формы установленному эталону участника снимают с заезда.

Коньки, используемые в беге на льду, называются клапы. Ботинки и лезвия изготавливаются отдельно, а затем соединяются между собой только в передней части конька при помощи шарнира с пружиной. Такая конструкция помогает развить большую скорость и придает маневренности.

Ботинки производят из кожи в сочетании с фиброволокном. Они должны в точности повторять форму ноги и удобно садиться. С этой целью они часто поступают в продажу незаконченными, требующими термической регулировки. Для профессиональных спортсменов ботинки изготавливаются на заказ с учетом всех особенностей стопы.

Лезвие конька выполнено из металла, имеет длину 40-45 см и толщину 1 мм. Его необходимо поддерживать в отличном состоянии, затачивать вручную и полировать, ведь чем острее лезвие, тем выше скорость. Для заточки используются специальные алмазные камни, в результате чего лезвие конька может разрезать все, что угодно.

Конькобежный спорт для здоровья
Бег на коньках обладает целым рядом преимуществ:
  • Укрепляет мускулатуру спины, ног, рук, живота.
  • Развивает гибкость и чувство баланса.
  • Повышает иммунитет.
  • Тренирует органы чувств, формирует характер.
  • Поднимает настроение, помогает бороться со стрессом.
  • Тренирует сердечную и дыхательную системы.

Женщины используют коньки как средство избавления от целлюлита. Скоростной безостановочный бег в течение часа сжигает более 500 калорий, поэтому подходит для тех, кто стремится похудеть.

Полезен бег на коньках и детям, ведь он закладывает основы здоровья. Ребенок регулярно находится на свежем воздухе, укрепляется его мышечная масса, улучшается аппетит. Кроме того, конькобежный спорт помогает детям развивать их природные навыки. Однако заниматься им следует правильно и детям, и взрослым. Для этого составляется график тренировок, а опытный инструктор следит за правильностью техники катания.

Минусы и противопоказания

Конькобежный спорт за счет высоких скоростей признается одним из наиболее травматичных. В гонке нередки падения, столкновения, сопровождающиеся растяжениями, вывихами и даже переломами. Поэтому не рекомендуется заниматься этим видом физической активности тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, дефектами и/или хрупкостью костей. Также бег на коньках противопоказан людям с болезнями суставов и нервными расстройствами.

Особенности конькобежного спорта

Актуальность. Современный уровень развития конькобежного спорта свидетельствует о скачке в результатах преодоления дистанции спортсменами. Дальнейший прогресс спортивных достижений прямо зависит от важнейших факторов, лимитирующих рост спортивных достижений, и насколько объективно выявлены приоритетные направления совершенствования методики тренировки. Следовательно, возросли требования по всем сторонам подготовки спортсменов.

Современная система подготовки спортсмена – это сложное многофакторное явление, включающее цели, задачи, средства, методы, материально-технические и другие условия, обеспечивающие достижения спортсменом наивысших показателей, и, вместе с тем, это и организационно-педагогический процесс подготовки к соревнованиям.

В структуре системы подготовки просматриваются ее составляющие — спортивная тренировка, соревнования, внетренировочные и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнований. И от того, насколько рационально строится работа в отдельных разделах системы многолетнего тренировочного процесса, во многом зависит конечный результат совместной деятельности спортсмена и тренера.

Наиболее достоверным показателем эффективности тренировочного процесса является уровень прироста спортивных результатов. При этом просматривается и определенный недостаток: оценить данные показатели возможно только по итогам выступлений конькобежцев в наиболее ответственных стартах.

При этом подготовительный период, практически полностью выпадает, и тренер может оказаться в весьма сложном положении: уяснив, что принятое им построение тренировочного процесса явилось ошибочным и не принесло ожидаемых результатов, он сможет внести коррективы в программу подготовки только следующего сезона.

Следовательно, необходимы иные критерии оценки эффективности тренировочной деятельности, позволяющие осуществлять не только индивидуальных ход подготовки к стартам, но и контроль в течение всего годового цикла. К таким критериям относятся показатели физических качеств, вегетативной системы, энергообеспечения мышечной деятельности, оказывающих определяющее влияние на динамику спортивных результатов. Эти показатели, в отличии от прироста результативности – общего критерия эффективности тренировки, могут оценивать по преимуществу, изменения только какой – либо одной из сторон подготовленности спортсмена или какого то определенного качества. Именно поэтому их следует рассматривать как частные критерии эффективности тренировки. Но при этом не следует забывать об индивидуальном подходе к анализу получаемой информации, принимая во внимание то, что аналогичные, самые высокие показатели одинакового для ряда спортсменов какого-либо параметра подготовленности ни в коей мере не могут гарантировать успешного для всех выступления, так как многое в функционировании организма человека генетически обусловлено и имеет свои, индивидуально ограниченные возможности.

Целью работы является изучение методики подготовки молодых конькобежцев. Объектом является подготовка конькобежцев в возрасте 13-15 лет. Предметом являются методы и средства подготовки спортсменов-конькобежцев 13-15лет. Гипотеза – было предположено, что методика позволит существенно увеличить силовые, скоростные качества, выносливость.

Сформированная цель и выдвинутая гипотеза позволяет определить конкретные задачи исследования:

1. Провести сравнительный анализ методик тренировочного процесса;

2. изучить по данной литературе проблемы по методике тренировочного процесса;

3. рассмотреть значение социально-психологических факторов подготовки молодых конькобежцев;

При проведении использовались методы:

— анализа и обобщения литературы по проблеме;

— математико-статистической обработки полученных данных.

Организация исследования: работа выполнена на кафедре ТиМ конькобежного спорта УралГУФК. Исследование велось в учебно-тренировочной группе, которые имеют стаж системы занятий конькобежным спортом 5-6 лет (средний и старший возраст), в количестве 10 человек.

В педагогический контроль вошли следующие тесты: 1) приседания со штангой (максимальная сила; 2) бег на 2000м; 3)бег на 100м.

Всего в исследовании участвовало 12 спортсменов – конькобежцев, имеющих квалификацию не ниже 1 спортивного разряда.

ГЛАВА I ОСОБЕННОСТИ КОНЬКОБЕЖНОГО СПОРТА

1.1 Особенности физического развития конькобежцев 13-15 лет

В возрасте 13 – 15 лет начинается фаза базовой специализированной тренировки. На этом этапе, на протяжении двух – трех лет проводится углубленная специализация, затем в возрасте 16 – 18 лет конькобежцев приучают к большим тренировочным нагрузкам [22]. Цели этапа: дальнейшее совершенствование общей физической подготовки и создание фундамента специальной подготовленности конькобежца. Задачи этапа: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие, развитие быстроты, силы, гибкости, ловкости и выносливости конькобежца; совершенствование в технике бега на коньках и тактической подготовленности, воспитание интеллекта и морально-волевых качеств [20].

Читайте также  Роль сферы услуг в современном обществе

Изучив основные анатомо-физиологические и психологические особенности конькобежцев 13 -15 лет, наблюдается некоторая угловатость и неловкость движений – это результат неравномерного развития мускулатуры и кости, не пропорционального роста туловища и конечностей. Если в возрасте 13 – 14 лет наблюдается увеличение размеров и подвижности грудной клетки, то в 15 – 17 лет возрастает преимущественно и её подвижность. Наибольший ежегодный прирост силы сжатия правой кисти мальчиков приходится на период 14-17 лет (особенно 15 -17), у девочек около 12 лет [31].

В возрасте 12-15 лет происходит интенсивное развитие массы мышц рук спины, плечевого пояса, ног, сопровождающаяся ростом мышечной силы. В 14-16 лет в основном заканчивается половое созревание. Завершается процесс окостенения и формирования скелета. Масса мышц продолжает увеличиваться и совершенствоваться функционально.

Необходимо учитывать различия строения и функциях мышц в период полового созревания у мальчиков и девочек. Половые различия состоят не только в большом приросте у мальчиков веса мышц относительно общего веса тела, но и более успешном развитии у них силы мышц, быстроты и координации движений. У девочек легче вырабатываются мягкие, плавные движения: и лучше даются упражнения на гибкость [30].

Частота сердечных сокращений, а в покое в 13 -14 лет – 75 – 72 ударов в минуту, 15-16 лет – 69 – 67 ударов в минуту. Максимальная частота сердечных сокращений при занятиях физическими упражнениями наблюдаются уже в 13 -14 лет. С возрастом число сердечных сокращений в одну минуту уменьшается. Замедление пульса в покое с возрастом рассматривается как косвенный показатель растущей выносливости. Сопровождается оно увеличением систолического объёма крови. Относительный объём крови в организме человека с возрастом уменьшается [31]. У подростков 14 лет относительный объём крови составляет 9% веса тела, у взрослых – 8%. Кровеносное давление в 13-14 лет равно 150/60 мм рт. ст., в 15-16 лет – 110/65 мм рт. ст.

В процессе полового созревания сердце у занимающихся растет более интенсивно, чем в другие периоды. Развитие организма протекает на столько бурно, что рост сердца не поспевает за увеличением массы всего тела. Сердце подростка с недостаточными с недостаточно мощными стенками с трудом перегоняет большое количество крови по сосудам. Кровеносное давление в этом возрасте бывает повышено порой до 13/60 мм рт. ст. и более т.е. возможна так называемая юношеская гипертония. Это не патологическое, а возрастное явление. Вызвано оно перестройкой нервно – гуморальной регуляции в период полового созревания [30].

Правильное использование физических упражнений благоприятно сказывается на сердечно – сосудистой системе подростков. Постепенная тренировка воздействуют на мышечные волокна сердца, улучшая эластические и сократительные свойства мышцы. Сердечная мышца становится более мощной, а пульс замедляется.

В период полового созревания особенно интенсивно изменяется форма грудной клетки. Одновременно меняется и тип дыхания. У мальчиков появляется брюшной тип дыхания, при котором во время вдоха увеличение грудной полости происходит главным образом за счет опускания диафрагмы. Частота дыхания в покое в 14-15 лет составляет 20 в одну минуту. Постоянные занятия физическими упражнениями приводят к увеличению подвижности грудной клетки, укреплению дыхательных мышц, к увеличению экскурсии диафрагмы, что, в свою очередь, весьма благоприятно сказывается на росте показателей жизненной емкости легких. Спирометрия девочек, занимающихся спортом в 13 лет, равна 2672 см 3 , в 14 лет – 2964 см 3 , в 15 лет в среднем 3010 см 3 [20].

Увеличивается глубина дыхания и минутный объем дыхания (легочная вентиляция). Максимальная легочная вентиляция также с возрастом возрастает от 64 от 161 литра в минуту. Это касается и максимального потребления кислорода: в 13 лет оно равно 2,50 л/мин, в 14 лет – 3,55, в 15 лет – 3,93 л/мин. Однако приведенные величины индивидуальны, например, у некоторых пятнадцатилетних конькобежцев эти величины достигали 4,9 л/мин. Наибольший рост МПК отмечается с 13 до 14 и с 15 до 16 лет.

Если в младшем школьном возрасте происходит совершенствование функций коры больших полушарий, увеличивается сила и подвижность нервных процессов, нарастает внутреннее торможение, то в период полового созревания на функции коры больших полушарий, значительное влияние оказывает изменение деятельности желез внутренней секреции. Под воздействием нового, необычного для организма ребенка фактора – половых гормонов возбудимость центральной нервной системы резко повышается, нарушается равновесие между процессами торможения и возбуждения (преобладают процессы возбуждения) [30]. Вновь начинается бурная перестройка двигательного аппарата, внешне проявляемая в неловких и угловатых движениях.

В результате снижения работоспособности нервных клеток у подростков наступает быстрая утомляемость. Однако уже к 15 годам усиливаются процессы внутреннего торможения, совершенствуются взаимоотношения процессов возбуждения и торможения. Движения становятся более координированными, экономичными. У подростков период восстановления после нагрузок более длительный, чем у взрослых. Аналогичным образом увеличивается и время предстартового состояния [27].

Повышенная возбудимость нервной системы вызывает функциональную неустойчивость, внезапные смены эмоционального и быстрая утомляемость. Подросток склонен переоценивать свои силы. Он с увлечением занимается спортом, не думая о перегрузках. Особенность педагога- во время предостеречь ребенка от ошибок, от переоценки своих сил. Осознание своего физического развития вызывает у них желание «порисоваться». Особенно внимательным надо быть к изменениям самочувствия у девушек при возможных функциональных отклонениях в период менструального цикла [30]. В начале периода полового созревания у юноши или девушки может резко снизится работоспособность. Чаще это бывает у тех спортсменов, у которых наблюдается быстрый рост костей скелета [20].

Найди свой спорт

Зимние виды спорта и масс старты всегда пользовались народной любовью. Они обязательно присутствуют на уроках физкультуры и становятся хобби в старшем возрасте. Конькобежный спорт имеет длинную историю. Его корни идут далеко из прошлого. Спустя сотни лет он остается востребованным популярным среди миллиона женщин и мужчин всех возрастных категорий. Конькобежцы не перестают удивлять зрителей увлекательными номерами, необычной техникой, высокими скоростями и сложными элементами.

История и развитие спорта

Конькобежный спорт — это вид спорта, задача членов состязания преодолеть замкнутую, ледовую дистанцию максимально быстро.

Факт появления коньков датируют вторым тысячелетием до нашей эры. Интересная находка принадлежала древнему кочевому племени киммерийцев. Обитатели Северного Причерноморья жили 3200 лет назад. Официальное появление одного из самых популярных видов спорта относится к XVIII. Информация о первой регистрации соревнований по катанию на коньках появилась в Великобритании. Новинка прижилась не сразу. Как самостоятельное направление бег на коньках по замкнутому кругу начинает набирать популярность после 1850-х годов. Открытие первого чемпионата мира среди конькобежцев прошло в Амстердаме в конце XIX века. Официальный статус соревнования среди мужчин получили в 1893 году. Конькобежки и женское катание стало официально выступать значительно позже, спустя 43 года. Форма забегов на расстояния длиной 500 и 1000 метров вошли в программу чемпионата с 1972 года. Девятнадцатое столетие стало знаковым для конькобежцев. Образовывается Международный союз спортсменов конькобежного спорта. Сегодня он продолжает работать.

В России спортивное направление появилось в конце зимы 1889 года. Страна провела первый чемпионат по скоростному бегу. Советские спортсмены первый раз показали себя зимних олимпийских играх 1956 года. Юные участники принесли стране семь призовых мест. Сегодня виды конькобежного спорта включают:

  • скоростная гонка на коньках, проводится на ледовой дорожке длиной в 400 метров;
  • фигурное катание — спортсмены двигаются по ледовой арене под музыку, выполняют прыжки, поддержки и вращения;
  • шорт-трек отличается минимальной длиной беговой дорожки.

Возникновению шорт-трека помогла Канада. В Северной Америке прошли первые соревнования, международный статус категория приобретает в 1976 году.

Правила

Официальные мероприятия проводят на площадках с заданными параметрами:

  • длина окружности или беговой дорожки составляет 400 метров — классический легкоатлетический овал;
  • поворот имеет радиус в 25-26 метров;
  • расстояние по прямой составляет 100 метров.

Непрофессиональные состязания или тренировки допустимо проводить на площадке протяженностью 333,3 метра. Направление забегов осуществляется против часовой стрелки. Между противниками запрещен телесный контакт. Участники не могут физически помогать или мешать сопернику, размахивать посторонними предметами и создавать препятствия. За нарушения участники получают пенальти. Термин применим не только к штрафному футбольному удару, но и к конькобежному спорту.

При фальстарте участники начинают бег заново. При повторном старте раньше сигнала участник дисквалифицируется. Каток поделен на две части — внешнюю и внутреннюю дорожку. Часть прямой дороги делают переходной. Участники забега обязаны менять дорожку в установленной зоне на каждый, последующий круг.

При участии в индивидуальных турнирах существует следующий свод правил:

  • участники соревнуются попарно;
  • все забеги проходят однократно. Исключение составляют дистанции в 500 метров, их старт проводят дважды;
  • конькобежцы бегут по двум дорожкам.

При командном соревновании установлены дополнительные нормативы:

  • периодически ведущие меняются;
  • группы выступают по тройкам;
  • финал объявляется в момент пересечения финишной прямой последним участником;
  • время финиша — момент пересечения финишной линии коньками.

Участникам соревнований запрещено принимать допинг и любые стимулирующие средства. Участника делают биохимический анализ крови перед допуском к состязанию.

Беговая дорожка

Конькобежная дорожка — это ледяная поверхность с двумя прямыми участками равными по длине и двумя поворотными частыми. Ледяная поверхность может иметь естественное происхождение или быть искусственно созданной. По международной классификации длина трассы составляет 400 или 333, 33 метра при условии радиуса 25 или 26 метров. В ширину дорожка достигает 10 метров и не может быть меньше 6. Трассы с маленькой длиной используют для тренировок начинающих спортсменов. Одна дорожка способна одновременно принять до 60 начинающих конькобежцев. Пропускная способность профессиональных трасс не более 30 человек, мастеров спорта. Легкоатлетическая, короткая дорожкой в 200 метров, шириной 5 подходит для организации одной двойной тренировочной дорожки для отработки упражнений. Весь периметр трассы обрамляют горизонтальным снежным валом два метра в ширину. Между собой дорожки разделяют валом шириной в 15 сантиметров. Прямая, напротив финиша, отличается наличием прохода между дорожками. Он необходим для перехода спортсменов.

На дорожке обязательно делают разметку, как на поле для хоккея или фигурного катания — согласно правилам текущего соревнования. Для создания линий используют разведенную синьку или чернила. После завершения работ на поверхность краски наращивают ледовый слой. К разметке приступают только после завершения первой подготовки льда, толщина должна быть не менее трех сантиметров. Для проведения работ необходим специальный инвентарь:

  • стальная рулетка длиной 50 метров;
  • гвозди;
  • дрель, превышающая диаметр гвоздей на один миллиметр;
  • шнуры с максимальной длиной 200 сантиметров;
  • малярные кисти;
  • геодезическая лента.

Состязания по бегу на льду проводят в парках, закрытых помещениях, любых катках. Турниры на разряд и классификационные соревнования можно проводить только на специализированных дорожках.

Экипировка

Важную роль в любом виде спорта, спартакиаде и чемпионатах играет экипировка участников. При выборе бегового костюма важно учитывать моменты:

  1. Одежда должна повторять форму тела спортсмена. Запрещено использовать дополнительные вставки, корректирующие силуэт. На защитный костюм допустимо закладывать полоски определенной ширины и толщины. В целях безопасности разрешено надевать под одежду защитные голени, колени и лодыжки. На этапе участия в чемпионате допустимо одевать только защитный шлем. Изделия должно соответствовать нормативам шорт-трека.
  2. Спортсмены из команды одного субъекта должны иметь идентичную форму. На комбинезоне указывают название страны и имя участника спартакиады.

Важно! В своде правил существует специальный пункт относительно экипировки участников. При несоответствии комбинезона стандартам спортсмена исключают из соревнований.

Правила начинают действовать при выходе спортсменов на лед, с первой разминки.

Коньки — это главный помощник спортсмена. Инвентарь продолжает голень и ступню, помогает скользить по льду. Изделие не способно увеличить скорость или маневренность человека. Быстрота и техника зависит только от прикладываемых усилий конькобежца. Запрещается использовать инвентарь, изменяющий силу трения. Нагревание лезвия механическим воздействием станет поводом к дисквалификации.

ВАЖНО! На официальных соревнованиях участники должны надевать повязку — идентификацию личности.

На турнирах конькобежцы не могут иметь мобильные телефоны, любые оборудования связи находятся под запретом. Получать сообщения о других членах олимпиады недопустимо.

Судейство

У судейской коллегии на соревнованиях важная роль. От них зависит исход многих состязаний, судьи контролируют ход соревнований и решают спорные моменты. В состав ответственных лиц входит:

  • эксперт по техническому состоянию льда;
  • рефери и ассистент;
  • судья на финише, переходе, дорожке;
  • хронометристы — ведут ручной и автоматический счет времени;
  • ответственный за счет кругов;
  • дающий сигнал старта и помощники.

В судейском составе есть несколько запасных игроков.

Соревнования

Состязания по бегу на коньках проходят в двух форматах — многоборье и на отдельных дистанциях. Первый вариант считается старейшим. Участники многоборья испытывают силы в спринтерской, малой и классической дистанции. За каждый этап скоростного бега на коньках начисляют очки. За каждую секунду бега дают балл. Все этапы суммируются между собой и получают итоговое начисление. Участник с наименьшим результатом получает кубок за первое место.

Соревнование на отдельных дистанциях у женщин на трассе 500,1000, 1500, 3000 метров. Мужская половина проверяет себя в беге на 5 и 10 километров.

Плюсы и польза

Основа здоровья человека закладывается с детства. Ребенок с детства должен регулярно совершать прогулки на воздухе, укреплять мышечную массу, правильно питаться. Для полноценного развития необходимо заниматься спортом. Футбольные матчи, хоккей с шайбой, волейбол и бег на коньках принесут пользу взрослым и детям. Почему многие выступают за катание на льду? В число преимуществ входит:

  • укрепление мышц спины, ног, рук, живота;
  • развитие гибкости тела;
  • дети начинают лучше двигаться, развивается чувство равновесия;
  • укрепление иммунной системы, повышения сопротивляемости к заболеваниям;
  • тренировка органов чувств;
  • формирует характер;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • повышает настроения из-за выработки эндорфинов;
  • тренировка правильного дыхания.
Читайте также  Расторжение брака в судебном порядке

Для женщин коньки стали средством борьбы с целлюлитом. Ускоренный бег без остановок за один час способен избавить от 500 калорий. Методику используют для борьбы с лишним весом, формирования фигуры мечты. Аналогом катанию на льду служат роликовые коньки. В летний сезон занятие на роликах с челночным бегом станут хорошей тренировкой для биатлонистов и конькобежцев.

Минусы и противопоказания

Бежать на коньках или лыжах нужно правильно. Соблюдение техники играет первостепенную роль. Следует составить график тренировок, регулярность позволит добиться лучших результатов. Согласно статистическим данным конькобежный спорт слаломный бег на коньках один из самых травмоопасных. Риск получить растяжение или вывих связан с высокими скоростями шансов столкновения. Быстроходное преследование часто заканчивается падением с переломом. Подобная характеристика часто влияет на отказ от выбора разновидности зимнего вида спорта. Врачи не рекомендуют заниматься бегом на коньках при наличии ряда проблем со здоровьем:

  • пониженный иммунитет;
  • заболевания суставов;
  • нервные расстройства;
  • деформация костных тканей.

При записи в секцию тренер даст подробное описание всех возможных противопоказаний. Определение ребенка в группу остается за родителями.

Звезды конькобежного спорта

Мировые рекорды среди спортсменов регистрируются с конца 19 века. Первым чемпионом в категории бега по льду на дистанции 500 метров стал Оскара Грюндена. Швед проехал расстояние за 50,8 секунд. В последующие годы за норвежцами закрепилось мировое первенство. Альфреду Нессу удалось превзойти соотечественника. Разгон спортсмена позволили пройти трассу за 44,8. Дольше всех в рекордсменах оставался Ханс Энгнестанген. Его время 41,8 секунд. Сегодня норвежец Свен Крамер стал одним из самых титулованных конькобежцев всего мира. Советские спортсмены долго находились в режиме железного занавеса. После Второй мировой войны граждане Советского Союза начинают выходить на соревнования международного уровня. Первая звезда страны Мария Исакова трижды побеждала в мировых первенствах. Выход на международную арену сделал вчерашнюю конькобежку СССР мировой звездой. Лидия Скобликовой удалось стать шестикратной олимпийской чемпионкой. Игорь Малков заработал первое олимпийское золото на мужском зачете.

Зачем спринтерам вазелин и что такое «гусь». Азбука конькобежного спорта

В каждом виде спорта есть своя история, сленг, люди и события, формирующие то, чем этот спорт живет, как он выглядит, и ориентирующие, на что нужно обращать внимание при просмотре соревнований. Мы подготовили для вас азбуку конькобежного спорта, чемпионат мира по которому стартует уже в четверг.

Абсолютный чемпион — применительно к чемпионатам мира — титул, не разыгрывающийся в коньках с 1970 года, когда чемпионатов мира стало два, спринтерский и многоборский. До этого абсолютным чемпионом мира считался спортсмен, выигравший ЧМ по многоборью (единственный планетарный форум в сезоне) с победой на трех или более дистанциях. То есть выигравший за явным преимуществом.

Биржа — место, где стоят тренеры и показывают спортсменам скорость круга, а также подсказывают технические ошибки во время бега. Термин пошел из времен, когда количество тренеров, одновременно находящихся на этом участке, было не ограничено, и там стояли наставники всех спортсменов, выступающих на данном старте. Поскольку для индикации отставания и превышения графика бега они использовали пальцы (вверх — проигрываешь, вниз — выигрываешь), то это напоминало жесты маклеров на бирже. Отсюда и термин. Сейчас на «бирже» могут находиться максимум четыре человека, не больше.

Вазелин — мало кто знает, что некоторые современные спринтеры из-за чересчур большого объема бедра сталкиваются с проблемой: ноги слишком сильно трутся друг о друга в повороте, когда нужно сделать скрестный шаг (на фото выше). Чтобы улучшить скольжение, на комбинезонах в области паха делают вставки из специальной ткани, но и этого бывает недостаточно. Тогда комбинезоны снаружи смазывают гигиенической помадой, мылом, парафином или детским вазелином — это делает скольжение одного бедра по другому менее проблемным.

Гусь — несколько спортсменов, катающихся друг за другом на тренировках, «гуськом». Первый рассекает воздух, остальные сидят в воздушном мешке. Тренировки в «гусях» — неотъемлемый элемент подготовки конькобежцев, поэтому представители этого вида спорта практически никогда не занимаются в одиночку, только в командах.

Дорога — обозначение медленного, плохо подготовленного льда, по которому приходится бежать, а не катиться.

Е-Ё — словосочетаний на эти буквы в коньках много, но все нецензурные.

Женский комбинезон — из-за разницы строения паха и корпуса только один японский производитель конькобежных комбинезонов делает две модели, оптимизированные с учетом гендерных различий. Все остальные предлагают унисекс.

Закатка — то же, что «закрутка» в велоспорте или «забегивание» в легкой атлетике. Несколько минут легкого катания после завершения дистанции, для того чтобы привести мышцы в порядок, не уходить со льда сразу, резко.

Игры — используется в значении «тактические игры», обозначая ситуацию, когда два сильных спортсмена, попав в пару, пытаются обхитрить друг друга, сбавляют скорость на первых кругах. Иногда, увлекшись этим, они в итоге проигрывают саму дистанцию кому-то, кто бежал, не думая о сопернике, в таком случае говорят — «заигрались».

Классическое многоборье — самый старый формат соревнований по конькобежному спорту, дошедший до наших дней. Бегают его только мужчины, в первый день стартуя на дистанциях 500 и 5000 метров, а во второй — на 1500 и 10 000 метров. Из-за большой нагрузки на организм в современных коньках в нем соревнуются два-три раза в сезоне, а вот в послевоенные годы стартовали намного чаще. Неофициальный рекорд СССР по количеству классических многоборий за сезон принадлежит Николаю Мамонову — шестнадцать.

Лево! — голосовое обозначение намерения обогнать спортсмена, едущего по той же дорожке, на тренировке или соревнованиях. Обозначает, что обгоняемый должен сместиться вправо, потому что обгон будет осуществляться слева. Соответственно, «Право!» — наоборот, сместиться влево, поскольку обгон будет справа.

Малая дорожка — конькобежцы никогда не говорят «внутренняя» или «внешняя» дорожка, потому что принято использовать термины «малая» и «большая». Спортсмен, стартующий по малой, надевает белую нарукавную повязку, а по большой — красную. Если старт дается квартету, то есть бегут четыре человека, то во второй паре стартующий по малой надевает желтую повязку, а по большой — синюю. Самый простой способ запомнить — два флага, Польши и Украины, поставленные сверху вниз: белый — красный — желтый — синий. Еще один случай, когда спортсмен бежит с желтой нарукавной повязкой, — это старт лидера общего зачета на этапе Кубка мира, аналог желтой майки лидера. Именно поэтому на видео выше у Павла Кулижникова такая желтая повязка.

Нагано — Олимпиада, прошедшая в 1998 году, первая, где спортсмены бежали на коньках новой системы, с отрывающейся пяткой. Так же называлась одна из первых моделей этих коньков. Именно с сезона-1997/98 началась революция и эпоха новых скоростей, хотя экспериментальные модели таких коньков появились еще в сезоне-1995/96.

Овал — заточка коньков с точки зрения их изгиба относительно льда. По сравнению с фигуристами и хоккеистами овал заточки у конькобежцев значительно более пологий, практически незаметный на глаз со стороны. Стандартный овал — фрагмент кривой радиусом 22 метра. Впрочем, современные спортсмены все чаще выбирают еще более пологие овалы, 23-й, 24-й и даже более.

Поворот — еще одна особенность терминологии; в коньках не говорят «вираж», а используют слово «поворот», в том числе и в английском языке — corner, а не turn. Причина лежит в XIX веке, когда конькобежцы бегали по прямоугольным площадкам, где было четыре поворота под прямым углом. Позже, когда стали заливать легкоатлетические стадионы, повороты превратились в виражи, но термин остался до сих пор.

Ребро — то, чем спортсмен толкается, прямой угол лезвия. У конькобежцев не вытачивают желобок, как у хоккеистов, поэтому сорвать ребро о песчинку или какую-то грязь достаточно легко. Из-за того что ребро врезается в лед, оно тормозит спортсмена, поэтому нахождение на нем должно быть минимальным по времени, то есть толчок должен быть быстрым, не затянутым. Соответственно, когда конькобежец много катается на ребрах лезвий, используется термин «ребрить» в качестве обозначения ошибки.

Смещение — достаточно сложное движение на прямой, полностью звучит как «смещение таза». Обозначает момент, когда спортсмен встает на опорную ногу вертикально, но затем выводит тазобедренный сустав наружу, словно валится вбок. Однако вместо того чтобы упасть, в нужный момент он начинает отталкивание, и таз движется уже в противоположенном направлении, внутрь. Иногда, впрочем, когда спортсмен слишком сильно уходит тазом наружу, случаются и падения.

Тунберг, Клаас (на фото выше) — первый и единственный в истории олимпийский чемпион по многоборью. Именно в таком формате проводились соревнования по конькам на первой зимней Олимпиаде в 1924-м в Шамони. Начиная с 1928 года на Олимпиадах у конькобежцев разыгрываются только отдельные дистанции.

Ус — окончание разметки после поворота на переходной прямой, точка, после которой конькобежцы могут начать смену дорожек. «Срезать ус» — пересечь разметку до ее окончания, это нарушение правил, обычно оно приводит к дисквалификации спортсмена.

Финляндия — страна, где советские конькобежцы дебютировали на международной арене после войны в 1948 году. Мужской чемпионат мира прошел в Хельсинки, женский — в Турку. Женщины выступили триумфально, заняв весь пьедестал, а вот мужчины привезли в СССР только одну медаль — Константин Кудрявцев выиграл 500 метров. Выступление мужчин привело к аудиенции у Сталина с «разбором полетов», на которую Кудрявцев не пришел, потому что проспал (дело было ранним утром). Обошлось без жестких санкций, но следующие пять лет наши мужчины-конькобежцы были невыездными. 15 февраля 1953-го в том же Хельсинки Олег Гончаренко стал первым советским чемпионом мира по многоборью под руководством того же Кудрявцева, к этому времени уже тренировавшего сборную.

Хаги — довоенное и послевоенное обозначение конькобежных коньков, произошедшее от имени норвежского конькобежца Харальда Хагена (Harald Hagen), последнего чемпиона мира среди профессионалов в XIX веке, который в 1885 году придумал впаивать лезвие в трубку, обеспечивающую жесткость на изгиб и делающую лезвие конька идеально прямым. Позже Хаген открыл производство конькобежных коньков, долгое время являвшееся фактически монополистом на рынке.

Цахкадзор — место, где в СССР была предпринята попытка построить самый высокогорный каток в Европе. Дело обошлось проведением тестовых стартов сборной и нескольких малозначимых соревнований, после чего стало ясно — высота 1870 метров слишком тяжела даже для тренировок.

Челябинск — родина шестикратной олимпийской чемпионки Лидии Скобликовой и опорный пункт подготовки российских спортсменов в бедные 90-е годы, когда на выезд за рубеж не было денег, а советская спортивная инфраструктура с катками в Киеве и Алма-Ате развалилась. В это время в Челябинске стабильно заливали лед на двух катках, «Спартаке» и «Инге» и принимали чемпионаты России.

Шнурки — в конькобежном спорте проблема ослабления шнуровки во время бега долгое время стояла очень остро. Из-за того что выступления проводились на открытых катках, зачастую при мокром снеге и дожде шнуровка намокала, узлы развязывались, что приводило к падениям или неудачным выступлениям. Какое-то время спортсмены использовали медицинские пластыри, дабы избежать развязывания узлов при беге (на фото выше), затем появились модели ботинок с молнией, которая закрывала шнуровку и решала проблему болтающихся петель узлов. Современные шнурки у конькобежцев пропитаны воском, чтобы обеспечить дополнительное сцепление и минимизировать ослабление шнуровки во время бега.

Эластик — общеупотребительное название материала, из которого шили комбинезоны в 1977–2001 годах. Тогда для этого использовался один тип ткани, в СССР она была не очень хорошо тянущейся, из-за чего отечественные комбинезоны называли «деревянными». Импортные, в основном японские и норвежские, были намного качественнее, но стоили очень дорого, например, новый в 1983 году продавали за 500 советских рублей при средней зарплате 120. Позже дефицит исчез, а современные комбинезоны у конькобежцев шьются уже из нескольких видов ткани, одна из которых покрыта напылением из резины и обеспечивает очень высокий уровень сопротивления растяжению. Это позволяет спортсменам лучше чувствовать свое тело во время бега.

Юниорский бег — «без головы», с быстрым началом и добеганием из последних сил. Характерен для молодых спортсменов, которых захлестывают эмоции, поэтому и «юниорский».

Я — автор этих строк, который уже выехал на чемпионат мира по конькобежному спорту. Он пройдет в немецком Инцелле 7–10 февраля, и, судя по результатам этого сезона, мы вправе ждать от российских конькобежцев заметное количество медалей. «Матч ТВ» покажет весь чемпионат в полном объеме, в том числе и на сайте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: